Et bidrag til en blødere, informeret og tryg fødselskultur
Favnet v. Stella Avaliya
Bag Favnet står jeg, Stella. Jeg er uddannet doula fra YoJo (jordemoder Anne Ruby og yogalærer Maria Allingham) og abortdoula fra Ny Fødselshjælp (Edda McLellan). Derudover er jeg en del af Fødselshjælpen – både i sekretariatet og som frivillig fødselshjælper.
Min start på fødselshjælperfaget udsprang ved mit bachelorprojekt fra Designskolen i København, hvor jeg forsøgte at skabe et nyt fødselsrum, en fødestue med hulefornemmelse og tekstiler til Herlev Hospital. Jeg måtte konstatere, at det er svært at ændre faciliteterne på den helt store skala hos hospitalsvæsnet, så i dag forsøger jeg at bidrage i det små, til en blødere, informeret og tryg fødselskultur – møde for møde.
I mit eget liv er jeg stødt på mange måder at tilgå den reproduktive side af livet gennem et langt og ufrivilligt abortforløb, fødslen af mit barn og i mødet med det traditionelle danske sundhedsvæsen, privatjordemødre, hjemmefødselsordninger og fødselshjælpere.
Jeg forholder mig fortsat nysgerrig og tager alt det bedste med videre i min praksis.
Jeg glæder mig til at møde jer!
De kærligste hilsner,
Stella
Ydelser
Forsamtale
15 min. telefonisk
uforpligtende og gratis
Fødselsforberedelse - enkelt session
120 min.
900 kr.
Fødselsforberedelse - forløb
3 x 90 min.
1850 kr.
Rebozomassage
60 min.
Rebozomassage m. fødselspartner
60 min.
475 kr.
475 kr.
"Kom ud baby!"-behandling
90 min.
600 kr.
Efterfødselssamtale
90 min.
500 kr.
Efterfødsel kropsbehandling
90 min.
600 kr.
Efterfødselssamtale + kropsbehandling
120 min.
800 kr.
Abortforløb - planlagt/akut*
* Kontakt mig ved akutopstået behov for aborthjælp
1500 kr.
Abortsamtale – før/efter
90 min.
500 kr.
Abortsamtale + kropsbehandling – før/efter
120 min.
800 kr.
Hvor og hvordan?
Alle sessioner foregår som udgangspunkt i jeres hjem. I er også meget velkomne hos mig på Vesterbro, KBH.
Jeg skaber og holder rummet omkring sessionerne. Du/I skal bare åbne jeres dør eller møde op.
I ovenstående priser er min transport inkluderet for jer, der bor i København og på Frederiksberg.
Jeg anvender betalingsmodellen 'sliding scale' ved de fulde fødselsforløb i håb om at nå fødende i forskellige økonomiske situationer.
Se mere under 'sliding scale' eller kontakt mig ved behov.
Forsamtale
En samtale hvor du/I får muligheden for at afklare jeres ønsker, fortælle om jer og jeres familieform, og vi sammen kan afstemme forventninger. Samtalen er gratis og uforpligtende i den forstand, at der ikke er forventninger om, at samtalen skal afsluttes med en booking eller aftale.
FØDSEL
Fuldt fødselsforløb – støtte før, under & efter
Forløbet sikrer dig/jer kontinuerlighed gennem graviditet, fødsel og efterfødsel – og ind i forældreskabet og jeres nye familiekonstellation.
Din pris kan følge 'sliding scale' – se nederst på siden.
Tilgængeligt fra januar 2027.
Fødselsforberedelse – enkelt session
Denne session består af en vekslen mellem samtale og kropsarbejde.
Vi taler om ønsker, muligheder og valg – og om hvordan det mentale og fysiske rum omkring fødslen påvirker fødehormonerne. Derudover går vi fysisk til værks med fødestillinger, bevægelse og rebozomassage.
Partner/fødselshjælper er mere end velkomne.
Fødselsforberedelse – forløb
I forløbet vil vi over tre sessioner gå dybere ind i både samtalen om fødslen og kropsarbejdet. Her vil vi sammen finde frem til, hvad der er vigtigt for, at I/du kan gå trygt ind til den store transformation og overgang, som fødslen er. Vi taler om ønsker, muligheder og valg. Om både det mentale og fysiske rum omkring fødslen – og dets påvirkning på fødehormonerne. Derudover går vi fysisk til værks med fødestillinger, bevægelse og rebozomassagens fantastiske virkning. Forløbet har til formål gennem vidensdeling og positiv påvirkning af sanserne at skabe følelsen af at stå lidt stærkere.
Partner/fødselshjælper er mere end velkomne.
"Kom ud baby!" -behandling
Er du i din terminsperiode (uge 37+), og vil du gerne modne kroppen til fødsel?
Så tager jeg meget gerne imod dig, så vi sammen afslapper din krop og får sat gang i fødehormonerne. Behandlingen starter med en samtale om, hvor du er lige nu, og vi arbejder derefter med kroppen – herunder: akupressur, rebozomassage, spinning babies etc.
REBOZO
Rebozomassage
Beroligende stund for din krop med rebozomassagens evne til at løsne op og nære bindevævet.
Behandlingen ender i en hvilesession, hvor du mærker efterdønningerne af massagen. Rebozomassagen er god for alle kroppe – især den gravide.
Rebozomassage m. fødselspartner
Workshop, hvor I sammen lærer rebozomassagens mest brugte teknikker til før og under fødslen.
Rebozoworkshoppen kan styrke kropsbevidstheden og jeres fælles ejerskab over fødslen, aflaste den gravide krop og være til stor gavn, når baby skal guides ud.
I får et kompendie med, så I kan øve videre hjemme.
EFTERFØDSEL
Efterfødselssamtale
Et støttende rum for din fødselsfortælling.
En fødselsoplevelse rummer alverdens følelser, som kan være mere eller mindre tydelige og dominerende. I samtalen åbner vi op og giver plads til det, som fylder – og går sammen på opdagelse i det, der ligger under. Rummet er dit og bliver holdt med respekt for dit tempo og behov.
Samtalen foregår som udgangspunkt fysisk, men kan også gøres telefonisk/over videokald, hvis det ønskes.
Du er velkommen, uanset hvornår du har født, og du må også gerne medbringe fødselspartner.
Efterfødsel kropsbehandling
En session, hvor din krop bliver favnet, valgt til igen og støttet.
Måske har du en følelse af at stå lidt åben – kropsligt og mentalt? Eller brug for ro og støtte til et overaktivt nervesystem?
Når vi arbejder med efterfødselskroppen, vil en masse tanker fra og omkring fødslen sikkert aktiveres.
Du er velkommen til at dele. Du kan også læne dig tilbage i stilhed. Vi arbejder bl.a. med akupressur, livmodermassage (udvendig), vejrtrækning og hvile.
Du er velkommen, uanset hvornår du har født.
Ønsker du en dybdegående samtale, anbefales en seperat booking af 'Efterfødselssamtale'.
Efterfødselssamtale + kropsbehandling
Kombineret efterfødselssamtale og behandlingssession for krop og hoved. Vi går holistisk til din fødselsoplevelse ved både at undersøge den i samtale og give efterfødselskroppen støtte.
Måske har du en følelse af at stå lidt åben eller brug for ro og støtte til et overaktivt nervesystem?
Du er velkommen, uanset hvornår du har født.
Ønsker du en endnu mere dybdegående samtale, anbefales en seperat booking af 'Efterfødselssamtale'.
ABORT
Abortforløb planlagt/akut
telefonisk 30 min. + 2 x 90 min. + abortstøtte
Behovet for et abortforløb kan opstå meget pludseligt. Forløbet er derfor fleksibelt, og vi kan tilpasse det sammen ved vores første snak over telefonen. De fysiske møder kan fordeles før/efter eller begge efter aborten og kan indeholde samtale og kropsbehandlinger.
Jeg står også til rådighed under selve aborten til kropslig og mental støtte, uanset om du er alene eller har andre med dig.
Forløbet er for alle typer af aborter.
Eksempelvis medicinsk / kirurgisk / provokeret / planlagt / ufrivillig / spontan.
* Kontakt mig ved akutopstået behov for aborthjælp, så strikker vi et forløb sammen, som passer til din situation <3
Abortsamtale før/efter
En abort rummer alverdens følelser, som kan være mere eller mindre tydelige, dominerende og måske modstridende. I samtalen giver vi plads til det, som fylder.
Rummet er dit og bliver holdt med respekt for dit tempo, dine behov og ud fra din opfattelse af graviditeten og abortforløbet.
Du er velkommen, uanset hvornår aborten har fundet eller skal finde sted.
Samtalen foregår som udgangspunkt fysisk, men kan også gøres telefonisk/over videokald, hvis det ønskes.
Abortsamtale + kropsbehandling før/efter
Kombineret session for krop og hoved.
Ligesom ved enhver anden fødselsoplevelse går vi holistisk til din abortfortælling ved både at undersøge den i samtale og give kroppen støtte. Det er dit rum, og vi tilgår oplevelsen ud fra din opfattelse – og med dine begreber og ord for det, der var.
Du er velkommen, uanset hvornår aborten har fundet eller skal finde sted.
Ønsker du en endnu mere dybdegående samtale, anbefales en seperat booking af 'Abortsamtale'.
Jeg var så mega glad for din store hjælp op til min fødsel!!!! både med rebozo og spinning babies som jeg både brugte op til fødslen og undervejs. og også med tanker og overvejelser omkring smertestillende og igangsættelse hvor du hjalp mig med at se gode nuancer i det og var dejlig og åben at tale med det om. følte mig meget hørt og forstået og godt vejledt. så stor tak for det.
⁃ rebozomassage m. fødselspartner
Hej stella. baby er kommet til verden ovenpå en fødsel der tog mange drejninger og gik fra hjemmefødsel til kejsersnit midt i solformørkelsen. nu er han her og alt er fantastisk og vi havde heldigvis med din guiding forberedt os på at man kan have ønsker for fødslen, men ikke kontrol over hvad der sker, og det hjalp os til at have en virkelig fin fødselsoplevelse også selvom den endte lang fra hvad vi havde ønsket.
⁃ fødselsforberedelse
Tak for dig. For din evige rolige støtte. Din opmærksomme omsorg og dit uafbrudte nærvær. Tak fordi du turde blive ved det svære og se det positive og værne om mine drømme og ønsker. Jeg følte, at du kunne læse mine tanker og se mine behov uden at jeg behøvede at sige det højt. Det var trygt at have dig med til fødslen af vores søn derhjemme. Kærlig hilsen os.
⁃ doulastøtte v. hjemmefødsel
Åh, tusind tak for at I afholdte det. Det var en helt fantastisk oplevelse. I skabte jo bare et hjerterum fuld af varme, tryghed og ikke mindst kærlighed – et rum hvor der var plads til at dele sorgen, men også håbet. Det var så vildt at komme ned og finde flere lag af sin egen fortælling og kunne spejle sig i hinandens historier. Var så stolt da jeg kom hjem og måtte dele min oplevelse med dem omkring mig. Stolt over dem der deltog og over mig selv. En fantastisk følelse. I var super dygtige, kærlige og nærværende under hver fortælling og det kunne man mærke.
⁃ abortcirkel
Sliding scale
Betalingsmodellen 'sliding scale' tager højde for, at prisen for mine ydelser kan variere, så den passer til din økonomiske situation. Det er utroligt vigtigt for mig at kunne lave fulde fødselsforløb og støtte fødende i forskellige økonomiske situationer, og jeg ved, at mange må prioritere en doula fra, da det bliver en stor udgift i en tid, hvor økonomien allerede står overfor en stor forandring. Derfor kan fulde forløb betales ved tre forskellige priser.
Modellen er bygget på tillid, og kun du ved, hvilken kategori du hører til. Du oplyser blot din kategori ved betaling.
Nedenfor er et par udsagn, som du kan bruge som guide. Hvis du kan sige ja til et eller flere af udsagnene, hører du formentlig til kategorien:
Kategori 1: Fuld pris
· Jeg har en stabil økonomi, hvor jeg har råd til mine faste udgifter og samtidig kan lægge penge til side hver måned.
· Jeg har opsparing og økonomisk mulighed for at håndtere uforudsete udgifter uden større bekymring.
· Jeg ejer bolig/andel eller har adgang til økonomisk støtte eller formue gennem min familie/partner.
· Jeg har en stabil indkomst og gode muligheder for at prioritere fleksibilitet, fritid og andre ønsker i mit arbejdsliv og privatliv.
Kategori 2: Delvist reduceret
· Jeg har som regel råd til mine faste udgifter, men der er mindre plads til opsparing og uforudsete udgifter.
· Jeg har en vis økonomisk buffer, men større uforudsete udgifter kan påvirke min økonomi.
· Jeg har en stabil bolig og indkomst, men begrænsede økonomiske ressourcer ud over det nødvendige.
· Jeg har mulighed for at prioritere enkelte ønsker og aktiviteter, men må ofte vælge mellem dem eller planlægge dem økonomisk.
Kategori 3: Reduceret
· Jeg har svært ved at få de faste udgifter til at hænge sammen, og der er kun lidt eller ingen mulighed for at lægge penge til side.
· Uforudsete udgifter kan være svære at håndtere og påvirker min økonomi.
· Min økonomi og boligsituation giver begrænset økonomisk tryghed og få muligheder for økonomisk støtte eller buffer.
· Jeg har begrænsede muligheder for at prioritere fleksibilitet, fritid eller gå ned i tid, fordi min indkomst er nødvendig.
Er din økonomi endnu mere begrænset end ovenstående kategorier, vil jeg opfordre dig til at ansøge hos Fødselshjælpen
Send en besked herunder:
Eller kontakt mig direkte:
Favnet.dk, Vesterbro, København
